Apple Fitness+ tersedia untuk pelanggan memberikan waktu untuk mengembangkan layanan mempersiapkannya. Dipandu dengan baik kepada pengguna memanfaatkan teknologi dan perangkat yang kalian miliki
Layanan berlangganannya diluncurkan pada tanggal 14 Desember 2020 adalah tanggal resmi mulai berlangganan. Layanan ini memungkinkan kalian untuk menjalani gaya hidup lebih sehat dengan bantuan profesional pemantauan kebugaran.
Baca juga: Fitur Baru Airpods Rancangan Apple iOs 17 dan Cara Kerjanya
Layanan Apple Fitness+ kompatibel dengan model-model Apple Watch tertentu. Ini mencerminkan fokus untuk meningkatkan kesehatan kebugaran melalui integrasi lebih erat dengan produk-produk khususnya Apple Watch.
Fitur berbasis web latihan memungkinkan untuk menggunakan perangkat di miliki saat ini seperti iPhone, iPad, atau Apple TV. Ini membuatnya lebih mudah bagi pengguna sudah memiliki perangkat untuk memulai berolahraga tanpa harus membeli peralatan tambahan.
Memungkinkan berinteraksi dengan instruktur langsung melalui layar perangkat kalian. Mendengar petunjuk panduan dari instruktur sepanjang pelatihan menawarkan berbagai jenis pelatihan dipandu oleh instruktur berpengalaman.
Layanan ini fokus pada manfaat kesehatan dan kebugaran, membantu mencapai tujuan kebugaran dan menjalani gaya hidup sehat. Instruktur berpengalaman memandu dengan panduan motivasi, memberikan pengalaman lebih interaktif.
Manfaat Utama dari Apple Fitness+ untuk Meningkatkan Kebugaran
Layanan yang tersedia dengan biaya mulai dari $9.99 per bulan ini memberikan akses ke berbagai pelatihan video. Dipandu oleh instruktur berpengalaman bertujuan untuk menghadirkan pengalaman berolahraga lebih interaktif.
Menyediakan akses berbagai jenis pelatihan video dipandu instruktur
Apple Fitness+ menawarkan berbagai jenis pelatihan, termasuk yoga, bersepeda dalam ruangan, berlari, berjalan, latihan kekuatan,. Kalian dapat memilih jenis sesuai dengan preferensi dan tujuan kebugaran.
Setiap pelatihan dipandu oleh instruktur yang memiliki pengalaman dalam bidangnya. Instruktur-instruktur ini telah menjalani pelatihan khusus dan seringkali memiliki sertifikasi kebugaran diakui memberikan panduan, motivasi.
Memungkinkan untuk memilih sesuai dengan tingkat kebugaran misalnya, ada yang cocok untuk pemula, menengah, dan sudah berpengalaman. Hal ini memungkinkan untuk memulai atau berkembang dalam rutinitas kebugaran sesuai kebutuhan.
Fitur Apple Fitness+ini menghadirkan variasi dapat membantu untuk tetap termotivasi dan menghindari kebosanan dalam latihan. Dengan berbagai jenis, kalian dapat mencoba sesuatu baru dan berbeda secara teratur.
Instruktur-instruktur Fitness+ seringkali menekankan pentingnya teknik benar dalam melakukan latihan. Ini membantu mengurangi risiko cedera memastikan bahwa kalian mendapatkan manfaat maksimal dari setiap latihan.
Pelatihan video tersedia sebagai video on-demand, artinya dapat mengaksesnya kapan saja sesuai jadwal. Ini memberikan fleksibilitas kepada kalian untuk berolahraga saat memiliki waktu luang, tanpa harus mengikuti jadwal tertentu.
Terintegrasi erat dengan Apple Watch, memungkinkan memantau kemajuan kebugaran
Pemantauan detak jantung real-time menggunakan Apple Fitness+ Watch secara otomatis akan memantau detak jantung. Data detak jantung ini akan ditampilkan langsung di layar perangkat di gunakan selama pelatihan.
Selain detak jantung juga menghitung jumlah kalori yang terbakar selama latihan membantu untuk memahami seberapa banyak energi selama sesi tertentu. Dengan integrasi erat antara memanfaatkan data kebugaran akurat dan real-time selama latihan.
Apple Watch juga mencatat durasi latihan secara otomatis membantu kalian untuk melihat seberapa lama telah berolahraga mengukur konsistensi. Membantu untuk menjalani program kebugaran dengan lebih efektif, memantau kemajuan.
Data dikumpulkan oleh selama pelatihan akan diintegrasikan ke dalam aplikasi Kebugaran (Fitness) di iPhone. Ini memungkinkan melihat riwayat latihan menganalisis kemajuan, dan mengatur tujuan kebugaran lebih baik.
Memberikan peringatan kebugaran dipersonalisasi kepada pengguna misalnya, jika detak jantung berada di luar zona target. Apple Watch dapat memberikan peringatan untuk meningkatkan intensitas atau mengurangi intensitas latihan.
Selain latihan juga secara terus-menerus melacak aktivitas sehari-hari pengguna, seperti jumlah langkah, jarak di tempuh. Semua data ini akan terintegrasi ke dalam aplikasi memberikan gambaran lebih lengkap tentang aktivitas kebugaran sehari-hari.
Personalisasi memberikan rekomendasi pelatihan berdasarkan aktivitas sebelumnya
Apple Fitness+ menggunakan data aktivitas sebelumnya dan data kebugaran dikumpulkan untuk memberikan rekomendasi pelatihan sesuai. Ini berarti kalian akan menerima saran tentang jenis pelatihan cocok untuk tingkat kebugaran dan tujuan.
Layanan ini dapat mengenali wajah dan nama jika kalian telah mengatur profil di perangkat Apple. Ini menciptakan pengalaman lebih personal ketika layanan menyapa kalian dengan nama sendiri.
Pemantauan kemajuan dapat memantau kemajuan kalian dari waktu ke waktu seperti peningkatan detak jantung maksimum. Memantau penurunan waktu diperlukan untuk menyelesaikan suatu latihan dapat digunakan untuk menilai kemajuan kebugaran.
Kalian dapat mengatur tingkat kesulitan sesuai dengan kemampuan jika merasa latihan terlalu mudah atau terlalu sulit. Kalian dapat dengan mudah mengubahnya untuk mencocokkan tingkat kebugaran.
Kalian dapat memilih instruktur menjadi favorit akan merekomendasikan lebih banyak pelatihan dipandu oleh instruktur tersebut. Ini membantu menciptakan ikatan personal antara kalian dan instruktur yang disukai.
Menetapkan tujuan kebugaran pribadi dalam aplikasi Kebugaran (Fitness) yang terhubung. Akan membantu untuk mencapai tujuan ini dengan memberikan rekomendasi relevan personalisasi adalah kunci dalam mencapai hasil kebugaran.
Memberikan fleksibilitas dalam hal waktu dan tempat mengaksesnya
Karena dapat menggunakan iPhone atau iPad berolahraga di mana saja, baik itu di rumah, di gym, atau saat bepergian. Apple Fitness+memberikan tingkat mobilitas yang tinggi dalam menjalani rutinitas kebugaran.
Jika menginginkan pengalaman lebih besar dan lebih imersif menghubungkan ke TV dan menampilkan pelatihan di layar lebih besar. Ini bisa sangat berguna untuk pelatihan berkelompok atau bersepeda dalam ruangan.
Menyediakan sinkronisasi mulus antara perangkat, jika memulai pelatihan di iPhone dan kemudian ingin melanjutkannya di iPad. Kalian dapat melakukannya dengan mudah tanpa kehilangan data pelatihan.
Pelatihan On-Demand berarti dapat mengaksesnya kapan saja yang sesuai dengan jadwal. Tidak ada keterikatan waktu tertentu, sehingga kalian memiliki fleksibilitas untuk berolahraga kapan saja sesuai kebutuhan.
Menawarkan opsi untuk mengikuti pelatihan bersama dengan anggota keluarga atau teman-teman. Ini memungkinkan kalian untuk menjalani pengalaman berolahraga bersama-sama, meskipun berada di lokasi yang berbeda.
Cara Menggunakan Apple Fitness+ dengan Langkah Mudah yang Perlu kalian Tahu
Pastikan kalian memiliki perangkat Apple kompatibel dengan layanan ini seperti iPhone, iPad, atau Apple TV. Pastikan perangkat menjalankan versi iOS, iPadOS, atau tvOS mendukung layanan.
Jika belum berlangganan bisa melakukannya melalui aplikasi Fitness di perangkat kalian. Ada opsi berlangganan bulanan atau tahunan yang bisa kalian pilih pastikan kalian masuk ke akun Apple sebelum berlangganan.
Buka aplikasi Fitness di perangkat Jika kalian belum menginstalnya bisa mengunduhnya dari App Store. Menggunakan iPhone atau iPad, atau dari App Store atau Apple TV App Store jika kalian menggunakan Apple TV.
Di aplikasi Apple Fitness+, akan melihat berbagai jenis pelatihan tersedia pilih jenis pelatihan sesuai dengan tujuan kalian. Misalnya kalian bisa memilih yoga, HIIT, bersepeda dalam ruangan, berlari, dan lain sebagainya.
Setelah memilih jenis pelatihan, akan melihat berbagai pelatihan tersedia dalam kategori tersebut. Pilih spesifik yang ingin kalian ikuti akan melihat informasi seperti durasi pelatihan dan instruktur yang memandu.
Setelah memilih dapat memulai sesi latihan dengan mengetuk opsi Mulai atau Play. Selama pelatihan, akan melihat instruktur memandu latihan, serta data kebugaran dari Apple Watch jika menggunakannya.
Memilih pelatihan sesuai dengan preferensi menampilkan instruktur memandu sehingga dapat mengikuti panduan dengan lebih baik. Ini menciptakan pengalaman yang lebih mendalam dibandingkan dengan menonton video biasa.
Apple Fitness+ Teknologi Pendukung Gaya Hidup Sehat di Tengah Mobilitas Tinggi
Layanan ini memungkinkan untuk berolahraga di mana saja dan kapan saja sesuai jadwal. Mengaksesnya di berbagai perangkat seperti iPhone, iPad, atau Apple TV, sehingga dapat melanjutkan rutinitas kebugaran bahkan ketika bepergian.
Layanan ini menyediakan pelatihan video on-demand, berarti kalian tidak harus mengikuti jadwal pelatihan tertentu. Ini memberikan fleksibilitas untuk menyesuaikan latihan kalian sesuai dengan keinginan sendiri.
Terintegrasi dengan Apple Watch, memungkinkan untuk melacak detak jantung, kalori terbakar, dan kemajuan kebugaran. Latihan real-time membantu kalian untuk lebih terhubung dengan kesehatan.
Menggunakan data kebugaran dan aktivitas sebelumnya dari Apple Watch untuk memberikan rekomendasi pelatihan. Ini memastikan mendapatkan latihan relevan dengan tujuan dan kemampuan.
Baca juga: Ini Dia Harga Apple Watch Seri Terbaru Beserta Spesifikasinya
Pelatihan dipandu oleh instruktur berpengalaman yang memberikan panduan dan motivasi selama latihan. Kalian dapat memilih instruktur yang disukai dan mendapatkan inspirasi sehingga akan lebih bersemangat.
Apple Fitness+ menawarkan berbagai jenis pelatihan, mulai dari yoga hingga pelatihan berintensitas tinggi. Ini membantu kalian untuk tetap termotivasi menghindari kebosanan dalam rutinitas kebugaran.
Pilihan peralatan dan fleksibilitas memberikan fleksibilitas untuk memilih sesuai dengan peralatan. Tidak perlu memiliki peralatan mahal seperti treadmill atau sepeda dalam ruangan untuk menggunakan layanan ini.
Dengan Fitness+ kalian dapat menjalani rutinitas kebugaran lebih efektif, terpersonalisasi, dan fleksibel. Solusi terbaik jika ingin menjaga kesehatan dan kebugaran di tengah mobilitas tinggi dan jadwal sibuk semua itu terpenuhi oleh Apple Fitness+.
